TALLER DE FORTALEZAS PERSONALES
El taller de Fortalezas Personales
¿Quieres conocer formas eficaces de pensar en positivo? ¿Saber cómo eliminar pensamientos negativos que te hacen menos atractivo y te quitan energía? ¿Saber cuáles con los puntos fuertes de tu personalidad y como potenciarlos? La Psicología Positiva es una novedosa rama de la Psicología científica que busca comprender los procesos que subyacen a las cualidades y emociones positivas del ser humano. Desde la Psicología Positiva se propone que todos tenemos una serie de fortalezas personales que podemos descubrir y potenciar. En este taller trabajaremos individualmente y en grupo el optimismo, el sentido del humor, la gratitud, la resiliencia…
OBJETIVOS DEL CURSO
OBJETIVOS DEL CURSO PSICOLOGÍA POSITIVA
1. Conocer y aprovechar la Psicología Positiva como una manera de entender el comportamiento psicológico y a ti mismo.
2. Saber cómo aumentar tus emociones positivas (optimismo, alegría, esperanza, relajación…) tanto a corto como a largo plazo con procedimientos prácticos y validados.
3. Adquirir las destrezas necesarias para incrementar tus fortalezas personales en tu día a día.
CAPACIDADES QUE MEJORARÁS
Todas las que trabaja el prestigioso modelo PERMA de la Psicología Positiva, aprendiendo una guía para: potenciar tus Emociones Positivas, el Fluir (gozar con aquellas tareas que te suponen un reto), mejorar tus Relaciones personales, el Significado de vida (que tu vida tenga un propósito y sentido) y el Logro (conseguir tus metas y gozar en el proceso).
QUÉ HABRÁS APRENDIDO
Con una breve explicación teórica el taller será sobre todo práctico: habrás aprendido a implementar nuevos hábitos positivos en tu vida, en un ambiente divertido y relajado.
