TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL
“La Educación Emocional es un proceso educativo, continuo y permanente, que pretende potenciar el desarrollo emocional como complemento indispensable del desarrollo cognitivo, constituyendo ambos los elementos esenciales del desarrollo de la personalidad integral. Para ello se propone el desarrollo de conocimientos y habilidades sobre las emociones con el objetivo de capacitar al individuo para afrontar mejor los retos que se le plantean en su vida cotidiana. Todo ello tiene como finalidad aumentar el bienestar personal y social” (Bisquerra 2000, p. 243).
Objetivos Generales
* Promover el desarrollo integral del alumno y alumna. * Adquirir un mejor conocimiento de las propias emociones. * Identificar las emociones del resto. * Desarrollar la habilidad para regular las propias emociones. * Prevenir los efectos nocivos de las emociones negativas. * Desarrollar la habilidad para generar emociones positivas. * Desarrollar la habilidad de automotivarse. * Adoptar una actitud positiva ante la vida. * Mejorar las relaciones interpersonales. * Desarrollar las habilidades de vida para el bienestar personal y social.
BLOQUES TEMÁTICOS
1. ¿QUIÉN SOY? (CONCIENCIA EMOCIONAL) 1.1. ¿Qué siento? 1.2. ¿Cómo soy? 1.3.- Cada día siento emociones distintas 1.4. Puedo mejorar 1.5. ¿Cómo me ven el resto?
2. MANEJO MIS EMOCIONES (REGULACIÓN EMOCIONAL) 2.1.- Las emociones son poderosas 2.2.- Las emociones nos ayudan o nos perjudican 2.3.- ¿Qué puedo hacer para que las emociones me ayuden? 2.4.- Manejo las emociones 2.5.- Aprendo a relajarme
3. ME GUSTA CÓMO SOY (AUTONOMÍA EMOCIONAL) 3.1. Soy optimista 3.2. Confío en mí 3.3. Soy capaz 3.4. Tengo mi opinión 3.5. Yo decido
4. SOY BUEN/A AMIGO/A (HABILIDADES SOCIALES) 4.1. Te escucho 4.2. Te comprendo 4.3. Lo hacemos juntos y juntas 4.4. Eso no me gusta 4.5. Expreso mi opinión de forma adecuada
5. CONSIGO MIS OBJETIVOS (HABILIDADES DE VIDA Y BIENESTAR) 5.1. Tengo derecho a soñar 5.2. Hábito de trabajo 5.3. Hábitos saludables 5.4. Organización del tiempo 5.5. Hábito de dar y recibir ayuda
